نظریه اجاق گاز چهار شعله یک نوع طرز تفکر برای ایجاد تعادل در میان زندگی و کار است. تئوری اجاق گاز چهار شعله، زندگی را به چهار بخش تقسیم میکند و هدف آن ایجاد توازن در ابعاد مختلف زندگی است. هیچ قاعده و قانون خاصی هم ندارد و معمولا افراد مختلف نسبت به تئوری چهار شعله، دیدگاههای شخصی زیادی دارند. حالا هدف ما این است که به خوبی شما را با نظریه چهار شعله آشنا کنیم و سپس با توجه به سبک زندگی شخصی خودتان، بتوانید در زندگی خود یک تعادل مناسب ایجاد کنید.
آنچه میخوانید:
تئوری اجاق گاز چهار شعله چیست؟
در تئوری اجاق گاز چهار شعله، هر شعله نماینگر یک موضوع مشخص در زندگی است.
- شعله اول: خانواده
- شعله دوم: دوستان
- شعله سوم: سلامتی
- شعله چهارم: کار
طرز تفکر تئوری چهار شعله به این صورت است که برای موفقیت در زندگی، فقط باید بر روی دو شعله تمرکز کنید و شعلههای دیگر را خاموش کنید. در واقع اگر شما بخواهید به هر چهار بخش زندگی خود رسیدگی کنید و برای آنها زمان بگذارید، تمام تمرکز و انرژی شما در میان تمام این قسمتها تقسیم میشود. اینگونه نمیتوانید یک زندگی بسیار باکیفیت و سرشار از موفقیت را داشته باشید.
مفهوم تئوری چهار شعله
همه ما یک میزان زمان و انرژی مشخص داریم؛ حالا اگر بخواهیم این میزان انرژی و زمان را بر روی موضوعات بیشتری تقسیم کنیم، قطعا از بازدهی و میزان کیفیت کاسته میشود. بنابراین بهتر است که تمرکز، انرژی و زمان خود را بر روی موضوعات کمتری تقسیم کنیم تا اینگونه بتوانیم یک زندگی موفق و باکیفیتتر را تجربه کنیم.
به همین دلیل نیز تئوری چهار شعله اشاره دارد که برای رسیدن به موفقیت و تجربه یک زندگی باکیفیتتر و بهتر، فقط باید بر روی دو شعله تمرکز کنید.
دو شعله مهم زندگی را پیدا کنید!
شاید بپرسید که دو شعله مهم زندگی در نظریه چهار شعله کدام است؟ جواب این سوال برای افراد مختلف، متفاوت است و هیچ جواب ثابتی ندارد. شما اگر میخواهید دو شعله مهم زندگی خود را پیدا کنید، باید با توجه به زندگی خودتان و اهدافی که دارید، دو شعله را انتخاب کنید.
قطعا انتخاب دو مورد از این چهار مورد، کار سخت و دشواری است. به همین دلیل بسیاری از افراد ترجیح میدهند که سه شعله را در زندگی خود روشن نگهدارند. حتی برخی از افراد ممکن است همه این چهار شعله را همزمان روشن نگهدارند؛ اما مطمئن باشید که اینگونه نمیتوانید در یک بخش از زندگی، به موفقیتها و دستاوردهای ارزشمندی دست پیدا کنید.
فرار از تئوری چهار شعله با 4 راهکار مختلف!
برای اینکه بتوانید به هر چهار شعله زندگی خود رسیدگی کنید، چند راهکار مختلف را معرفی کرهایم.
1- زندگی را به دورههای زمانی مختلف تقسیمبندی کنید
قرار نیست در تمام زندگی خود فقط به دو شعله رسیدگی کنید، شما میتوانید با هدفگذاری مناسب، زندگی خود را به دورههای زمانی مختلف تقسیم کنید و هر دوره زمانی، به دو شعله خاص اختصاص دهید. برای مثال میتوانید بازه زمانی 18 تا 24 سالگی را به دوست و خانواده اختصاص دهید، سپس بازه زمانی 24 تا 30 سالگی را به سلامتی و کار اختصاص دهید. این چرخه میتواند برای همیشه ادامهدار باشد و براساس هدف و سبک زندگی خودتان، این دورههای زمانی را به شعلههای مختلف زندگی خود اختصاص دهید.
2- برون سپاری کارها برای صرفهجویی در زمان و انرژی
اگر بتوانید برخی کارها را در زندگی خود برونسپاری کنید، ممکن است بتوانید بهجای دو شعله، به سه شعله از زندگی خود رسیدگی کنید؛ یا حداقل برای همان دو شعله، زمان و انرژی بیشتری داشته باشید. برای مثال اگر صاحب یک کسبوکار هستید، تا جایی که امکان دارد، کارها را به دیگران برونسپاری کنید تا خودتان زمان بیشتری برای انجام کارهای مهمتر و دیگر داشته باشید.
3- محدودیتهای زندگی را بپذیرید
برخی از افراد که سعی میکنند در زندگی خود به هر چهار شعله رسیدگی کنند، به صورت مداوم با این مشکل برخورد میکنند که زمان و انرژی کافی را برای انجام تمام کارها ندارند. بدون شک همه ما دارای محدودیتهای مختلفی هستیم که باید آنها را بپذریم. برای مثال همه ما 24 ساعت در روز زمان داریم که به صورت میانگین 6 الی 8 ساعت را میخوابیم.
بنابراین سعی کنید تمام محدودیتهای زندگی را بپذیرید. شما برای اینکه بتوانید از زمان و انرژی خود بهترین استفاده را داشته باشید، بهتر است که دانش خود را در زمینههای توسعه فردی و مدیریت زمان، افزایش دهید تا بهرهوری و راندمانکاری شما در طول روز بیشتر شود.
4- شعلههای زندگی خود را کم و زیاد کنید
اگر برای مدت زمانی مجبور شدید که شعله یکی از بخشهای زندگی را مثل کار بیشتر روشن کنید، مدتی بعد سعی کنید که شعله کار را کمتر کنید و به سایر ابعاد زندگی هم رسیدگی نمایید. اینگونه با کم و زیاد کردن شعلههای مختلف هم میتوانید زندگی معتدل و رضایتبخشی را تجربه کنید.
نتیجهگیری کلی
نظریه اجاق گاز چهار شعله، این حقیقیت بزرگ را آشکار میکند که شما نمیتوانید به صورت همزمان، به تمام ابعاد مختلف زندگی خود رسیدگی کنید و مجبور هستید که برای رسیدن به موفقیتهای بزرگ، برخی از ابعاد مختلف زندگی را کنار بگذارید. این موضوعی است که تئوری اجاق گاز چهار شعله به آن اشاره دارد و شاید کمتر کسی نسبت به آن توجه کرده باشد.
البته افرادی هم هستند که اعتقادی به نظریه چهار شعله ندارند و به صورت کلی آن را رد میکنند؛ اما به صورت کلی هدف ما از این مقاله، آشنا کردن شما با تئوری چهار شعله بوده است.
